Charles Ferreira pronto para a Maratona de Chicago
 
Charles Ferreira correrá na Maratona de Chicago, uma das Abbott World Marathon Majors

Charles Ferreira pronto para a Maratona de Chicago

By Catarina Arimateia

No próximo dia 7 de outubro, Charles Ferreira, da equipe de marketing da Abbott, correrá a Maratona de Chicago. Ele pratica surfe, joga futebol aos sábados, faz musculação e não dispensa natação, snowboard e wakeboard. Há menos de 10 anos, começou a correr, incentivado por colegas de trabalho. Gostou e decidiu acrescentar à sua longa lista de atividades esportivas.

"A atividade física sempre esteve presente na minha família", conta Charles, que desde a infância se acostumou a ter sempre um esporte como parte da rotina. A corrida começou em sua vida por volta de 2009, quando trabalhava em outra empresa. Mudou de emprego, perdeu o contato com os colegas, mas continuou correndo. "Além de conhecer novas pessoas, a corrida me proporcionou um preparo físico maior do que nos outros esportes que praticava" diz.

Dedicação aos treinos

Há pouco menos de 10 anos ele nem imaginava correr uma prova de longa distância - "na primeira corrida que fiz, usei tênis de passear, agora o compromisso com a Maratona de Chicago é de 100%".

Hoje treina três vezes por semana e também tira três dias para fazer musculação, com foco em exercícios para ajudar na corrida. Procura jogar futebol todos os sábados, a não ser que tenha um treino longo de corrida no fim de semana. A alimentação mudou pouca coisa: aumentou um pouco o consumo de proteína (inclusive tomando Ensure Protein), já que as atividades físicas estão mais intensas.

Para quem deseja começar a correr, outra dica de Charles: não se esquecer de manter frequência. "Se você se propõe a correr duas vezes por semana, faça isso com chuva ou sol. Mas, claro, em primeiro lugar você precisa gostar do que está fazendo".

Chicago à vista

Depois de um treinamento tão intenso, as expectativas para a Maratona de Chicago não poderiam ser melhores. Inicialmente, ele pretendia fazer os 42 km e 195 m de extensão em 4 horas. Agora, deseja fechar o circuito em 3 horas e 45 minutos.

Para os treinos, Charles só tem elogios. "A assessoria que a Abbott está proporcionando me fez descobrir uma performance que eu não imaginava ter. A melhoria foi absurda, assim como a minha resistência. Os benefícios que estou extraindo de todos os treinos, para mim, são maiores do que a viagem. Será a cereja do bolo estar em Chicago, mas os ensinamentos vou carregar para a vida toda".

Palavra de esportista que já tem um objetivo pós-maratona: dedicar-se ao triatlo: natação, corrida e ciclismo. E que venham novas competições!