Saiba como a insulina e a glicose funcionam no corpo
 
Aprenda como a insulina e a glicose trabalham juntas no seu corpo.

Saiba como a insulina e a glicose funcionam no corpo

By Maryssa Caetano

Convenhamos, não é fácil ouvir do médico um diagnóstico que soa como uma ameaça: pré-diabetes. É natural preocupar-se com o futuro. De todas as mudanças que devem ser feitas, incluindo dieta adequada, tratamento e exercícios, é necessário compreender o que está acontecendo com seu organismo.

Termos como "insulina", "glicemia" e "glicose" farão parte da sua rotina. Compreender como funciona seu metabolismo é fundamental para permanecer saudável e sentir-se bem. Então, para começar a jornada rumo à uma melhor saúde, é bom mergulhar de cabeça no assunto.

Seus hormônios e a digestão

O alimento que você ingere todos os dias é composto de três macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. Cada um deles fornece a energia e os nutrientes necessários para seu organismo funcionar adequadamente. Ao mastigar a comida, seu corpo já começa a processar a digestão e a absorção dos macronutrientes. Vários hormônios, incluindo a insulina secretada pelo pâncreas, são liberados e sinalizam ao resto do organismo que o alimento está chegando.

A insulina circula no corpo, funcionando como um sistema de alarme que informa células individuais de que a glicose do alimento está disponível. Você pode pensar nela como uma chave que destranca as portas das células, abrindo-as para absorver a glicose que será usada para dar energia ao seu corpo.

A relação entre a insulina em seu corpo e os níveis de glicose

A principal função da insulina é controlar a quantidade de glicose no sangue após a alimentação1. Ela informa as células de que a glicose deve ser absorvida. Caso isso não aconteça, a permanência de níveis elevados de glicose na corrente sanguínea pode ser altamente tóxica. Se não tratada, a glicose alta pode levar a complicações de longo prazo2 que incluem cegueira, lesões nos nervos e doenças nos rins.

Os macronutrientes que a insulina gerencia são os carboidratos, encontrados em alimentos como pão, macarrão, frutas, leite e doces. Alimentos ricos em carboidratos são digeridos ou "quebrados" em pedaços menores de açúcares e de glicose, de modo que possam entrar na corrente sanguínea.

Um diagnóstico de pré-diabetes ou diabetes é uma indicação de que a insulina não está funcionando bem para o controle da glicose. Dependendo do tipo de diabetes, pode haver várias razões para os níveis de glicose estarem altos. O hormônio insulínico pode estar indisponível ou as células podem ter parado de responder a ele.

Assista ao vídeo para saber mais: https://www.youtube.com/watch?v=vTcEXVL094s

Monitoramento e gerenciamento de glicose

Uma boa forma de lidar com um diagnóstico de pré-diabetes é aprendendo mais sobre a doença, e dedicar atenção especial nas mudanças de estilo de vida que devem ser feitas para gerenciar o nível de açúcar no sangue. Fale com o médico sobre as melhores opções e peça referências para profissionais de saúde e especialistas. Ele também poderá sugerir que você comece a monitorar a glicose para saber como seu corpo responde à ingestão de alimentos.

Para o monitoramento de glicose, existem hoje tecnologias que ajudam as pessoas com a diabetes a terem um melhor controle da condição. Uma dessas tecnologias, é o FreeStyle Libre,4 um pequeno sensor que mede de forma contínua as leituras da glicose e armazena os dados durante o dia e a noite. Para ter um panorama glicêmico completo ao longo dos últimos três meses, o sensor deve ser substituído a cada 14 dias e o sensor deve ser escaneado no mínimo uma vez a cada 8 horas.

O importante é manter o foco e transformar tudo o que for necessário para conquistar uma vida saudável. Quanto mais você souber sobre o que está acontecendo em seu corpo, maiores as chances do diagnóstico não controlar a sua vida.

Referências
1. Ministério da Saúde - Blog da Saúde http://www.blog.saude.gov.br/index.php/servicos/53410-confira-os-tipos-de-diabetes
2. Sociedade Brasileira de Diabetes https://www.diabetes.org.br/publico/diabetes/oque-e-diabetes
3. Ministério da Saúde - Portal Brasileiro de Dados Abertos http://dados.gov.br/dataset/mspainelsage_101/resource/87c27eb3-c63c-4980-97c1-087cb3280974?inner_span=Tru
4. FS Libre Leitor - RMS ANVISA: 80146501903. ANATEL: 4072-14-9992
FS Libre Sensor - RMS ANVISA: 80146502021