家庭有益健康的6个方面
 

家庭有益健康的6个方面

我们发起百万采访活动,询问人们怎样生活得更美满。截至10月底,约有40%的人告诉我们,“家庭”是美好生活中最关键的部分。

为什么会这样?

下面,我们就一起来看看科学告诉我们家庭有哪些神奇的力量。

你最需要的是爱

哈佛医学院一项 持续超过70年的研究表明 ,“有多爱,就有多幸福。”心理学家George E. Vaillant,也是一位医学博士,他发现即使人们拥有健康和经济上的成功,但如果缺乏一种相互关爱、支持的人际关系,他们还是感到不快乐。

家庭聚餐造就家族成功者

最近的研究表明,家庭聚餐对于孩子的成功发挥了巨大的作用。事实上,习惯与家人吃饭的学生不太可能逃学,康奈尔大学研究人员发现,参加家庭聚餐的儿童患抑郁症的概率较低。

后代越多越好

与家人生活在一起也有助于老年人的福祉。据南加利福尼亚大学在中国进行的一项研究表明,“三代同堂的父母......相比单代家庭有着更好的心理健康状况”。

美满的婚姻,更健康的心脏?

NYU Langone 医学中心的一项针对350万男性和女性的研究发现 — 无论年龄、性别、心血管等危险因素,已婚人士相比单身、离婚或丧偶者罹患心血管疾病的风险较低。

多子多福

澳 大利亚埃迪斯科文大学的Bronwyn Harman博士发现,拥有四个或更多孩子的父母最快乐。根据一项为期5年的家庭生活满意度研究,一个大家族可以相互扶持 ,欢乐多多,而人口少的家庭则无聊逊色得多。而且,由于年龄较大的儿童能够帮助年幼者,他们会从很小的年纪就养成良好的责任意识。

精心养育

从历史上看,家庭形成了几乎每一个人类社会的基础。虽然不同时代和文化背景下家庭定义会有变化,有一点是相同的 — 需要精心养育。心理学家Harry Harlow具有里程碑意义的实验清楚地表明,与婴儿身体的亲密接触是保障他/她精神和身体健康至关重要的因素。

有时候,单身人士更快乐

新西兰奥克兰大学的一项研究有个关于单身者的利好消息。即使很好的两性关系也可能难以把握,而且较严重的关系冲突可能会导致增加抑郁症和其他健康问题的风险。该研究还发现,单身者往往最后会建立与朋友和兄弟姐妹更密切的关系。