糖尿病可诱发心脏病
 
糖尿病与心脏病

糖尿病可诱发心脏病

糖尿病将增加心脏病风险。事实上,有糖尿病的成人受到心脏病困扰的可能性是无糖尿病成人的2至4倍。这是因为糖尿病患者常常存在高血压、胆固醇水平异常、肥胖和缺乏体力活动等问题。以上任何一种问题将增加心脏病风险。本文将阐述糖尿病和心脏病之间的关联性,并谈及如何通过管理糖尿病维持心脏健康。

管理糖尿病,远离心脏病

哈佛大学医学院旗下Joslin糖尿病中心曾经有个长期跟踪的调查,有足够证据显示糖尿病人得心脏类疾病的几率比健康人要高2到3倍,而女性糖尿病人的风险更高。引发中风和心力衰竭的心血管疾病已是糖尿病最需要关注的问题

高血糖当然是破坏心血管的主要原因,但其实糖尿病那么吸引心脏病还有更多复杂原因。

比如,糖尿病患者的血管更脆弱,因此更容易受到三大风险的影响 - 抽烟,高血压,高胆固醇。几乎大部分的糖尿病人都会有这三大问题之一。

好在控制糖尿病的手段并不难。美国国家糖尿病与消化道及肾脏疾病研究院把它分成四步走。

1. 血糖测试。糖尿病人每天必测血糖,但这还不够。我们需要通过A1c测试 了解过去3个月的血糖水平波动情况。A1c的数值越高,说明在过去三个月内的血糖水平越高。对大多病人来说,A1c的目标值应该是7%以下,但根据个人情况,目标值的设定应和医生商谈。

2. 血压控制。血压反映血液对于血管壁的压迫。高血压让心脏超负荷工作,导致心力衰竭,中风,还可能破坏眼睛(眼压升高)和肾脏。一个健康人的标准血压应该是低于140/90mm。

3. 胆固醇控制。读体检报告时,请密切留意坏胆固醇LDL的水平。LDL(低密度脂蛋白)让脂肪堆积在血管,诱发中风和心力衰竭。如你步入中年(40岁以上),健康饮食和生活习惯也许不够,需要药物帮助降低LDL,保护心血管。请和医生商谈。

4. 戒烟 。如今各地控烟越来越严厉,虽然伤了很多瘾君子的玻璃心,但对于大众,特别是糖尿病患者是件大好事。抽烟和糖尿病有个共同点,就是让血管变细,迫使心脏加倍工作。一旦戒烟,好处不言而喻。首先血循环更顺畅,让你面色不再枯槁。然后血压,胆固醇水平,血糖水平都能得到一定改善,最终受益于心脏,肾脏甚至眼睛。一个人一旦更健康,就愿意运动,一个良性循环从此开启。

糖尿病可诱发心脏病,雅培提醒糖尿病患者按以上四步走,控制糖尿病,减少心脏病的风险。

 

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