心血管健康管理|女性心血管疾病的护理健康指南
 
很多因素都可能导致心血管疾病,要保持良好的健康管理,维护心血管健康。

心血管健康管理|女性心血管疾病的护理健康指南

众所周知,男人和女人的身体结构是不一样的。同样,他们表达情感,应对冲突和选择社交的方式也各不相同。

这种差异也体现在他们的心脏上——女性心血管疾病发作症状与男性不同,在某些情况下,女性心血管疾病发作时的迹象往往是不明显的,经常会被人们所忽视。事实上,很多女性在心血管疾病发作前都完全不知道心脏的具体情况【1】。因此,提前了解你身体的各项指标非常重要,这样你才能在心血管疾病发作时更好地得到帮助。

首先,我们需要了解为什么女性的心血管疾病发作症状不同?

男性和女性心血管疾病发作时的症状差异是很大的,因为他们的冠状动脉被阻塞的方式【2】往往是不同。大多数男性是在其主要血管中发生阻塞,而女性心血管疾病的发作则主要是由于血流被较小的血管阻塞,所导致的冠状动脉微血管疾病。

大家都知道许多冠状动脉疾病,如高胆固醇,高血压和肥胖,会对心脏产生不利的影响。但梅奥诊所表示【3】,还有很多其他因素都可能会提高女性患心血管疾病的概率。例如,患有糖尿病的女性患心血管疾病的风险更高,吸烟的女性和不爱运动的女性也是如此,更年期以及怀孕期间的并发症也可能会提升女性患心血管疾病的风险。

一项研究的首席研究者推断【4】说:将来医生可能根据患者性别来选择药物也许可能根据患者性别来选择检查项目,因为心血管造影对于女性冠心病的诊断来说其结果不一定很理想。

女性心血管疾病发作症状有哪些?

胸痛是最常见的心血管疾病发作症状,但这对女性来说并不是什么特别突出的症状。根据梅奥诊所的说法【5】,一名妇女在心血管疾病发作期间可能会出现许多症状。根据克利夫兰诊所的说法【6】,女性的三大症状是:

  • 非常甚至特别的疲劳:如果你的日常锻炼过程开始变得比平时更​慢,甚至即使是简单的活动都让你疲惫不堪,这可能表明你的心脏已经出现了问题。要注意的是睡眠障碍也可能是心脏病发作的征兆。
  • 不寻常的出汗:可能是潮热导致你出汗,但突然性的出汗和咳嗽,特别是伴随着胸痛或疲劳的症状,都是女性常见的心脏病发作症状。
  • 颈部,下颌或背部的不寻常疼痛:大多数男性的症状都是出现在胸部或左臂。而女性的疼痛则主要出现在两个手臂上,同时颈部,下巴和背部也都会突然感觉到疼痛。

女性如何降低心血管疾病发作几率?

女性在心血管疾病发作时,有时会出现恶心,呕吐,头晕等症状。但也有时女性根本不会出现任何症状。这被称为无声心血管疾病发作,除非你通过做心电图,否则你完全发现不了心血管疾病的出现【7】。

马萨诸塞州综合医院表示【8】,由于人们对无声心血管疾病发作知之甚少,且难以发现和治疗。但是可以通过一些措施来降低心血管疾病发作的风险:

1.健康饮食。

从医生保健研究中获得的新资料表明,定期吃鱼的人似乎可降低突发心脏病死亡的危险性,波士顿哈佛大学和妇科医院的研究者发现一周吃一次鱼的人突发心脏病死亡的危险性是一个月仅吃一次鱼的人的一半【9】。

2.保持积极的生活方式。

选择一项适合自己的运动,对于心血管健康是非常有好处的。快步走,是最简便安全的有氧运动,对改善心肺功能、提高摄氧量效果最好,经常走路还能改善心血管血流、锻炼心肺功能,加快血液循环和新陈代谢【10】。

女性经常说她们在心血管疾病发作前几周或一个月就注意到了一些症状。你越早识别并向医生报告问题,那么在心血管疾病发作之前治疗好的可能性就越大。

如果你突然出现极度的疲劳,出汗或疼痛,请拨打救护车或紧急服务。但是要记住不要开车去医院,因为这可能会耽误你的治疗。当你在拨打电话时,记得告诉接听员你可能是心血管疾病发作了,然后按照他们的指示行事。在心脏病发作前了解它是非常重要的,这样你可以得到及时的治疗,以减少未来心脏病发作的可能性。

一直以来,在心血管健康方面,雅培拥有前沿的解决方案。雅培专注于改善冠状动脉疾病,心律失常,房颤,心力衰竭,结构性心脏和外周动脉疾病的方案,帮助人们恢复健康。

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资料来源:
【1】https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/women-are-at-a-greater-risk-of-heart-disease-than-men-are/articleshow/63096760.cms
【2】 https://www.indiatoday.in/lifestyle/health/story/heart-attack-women-men-study-health-lifest-1070994-2017-10-27
【3】https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-disease/art-20046167
【4】http://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbcode=CJFT&dbname=CJFDLAST2018&filename=XXGF200705009&v=MDYyMDNMdXhZUzdEaDFUM3FUcldNMUZyQ1VSTE9mWXVkcUZ5bmhWTDNPUFRYTWFMRzRIdGJNcW85RmJZUjhlWDE=
【5】 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-disease/art-20046167
【6】 https://health.clevelandclinic.org/women-dont-ignore-3-subtle-heart-attack-symptoms/
【7】 https://www.edexlive.com/beinspired/2017/dec/20/this-teen-creates-a-device-to-detect-silent-heart-attacks-which-got-him-an-award-from-the-president-1813.html
【8】https://www.massgeneral.org/heartcenter/news/newsarticle.aspx?id=5903
【9】马涛.心血管疾病与饮食.国外医学情报,1997(14):15-16.
【10】王艾青,陈玉芳,王彩香.运动处方对心血管患者生活质量的影响.重庆医 学,2017,46(A03):282-283.