心血管健康小常识——你懂心跳的真实含义吗?
 
在我们的日常健康管理中,心跳过快不利于我们的心血管健康。

心血管健康小常识——你懂心跳的真实含义吗?

心血管健康小常识——你懂心跳的真实含义吗?

《黄秋耘自选集•谈"爱情"》中提及:"不是心跳开始的爱情,算不上真正的爱情。"

出生至今,心脏在我们体内如永动机般跳动,但直到遇见ta的那一秒,才重新定义了心跳。

心跳,被我们当做是真情的检测仪,其实"心"不仅充斥着恋爱中的小情绪,从医学的角度来说,也许还别有定义:

  • 恋爱OS:相遇之初,Ta的一举一动,都能将你的目光牢牢捕获,似乎连心跳频率都由ta掌控。
  • 医学OS:窦房结说:"作为心脏的指挥官,你的健康心跳其实都由我掌控。"

相遇之初,与ta视线相触,似乎就能听见怦然心动,心跳频率都因ta而改变。

相爱是一种奇妙的反应,但对心脏而言,心跳的指挥官却另有其人。

不要觉得心脏只有拳头大小,其实里面别有洞天,自带两房两室:上方是左、右心房;下方是左、右心室(上面小的叫"心房",下面大的叫"心室")。在右心房上有一个特殊的小结节,由特殊的细胞构成,叫做窦房结。它可以自动地、有节律地产生电流,电流按传导组织的顺序传送到心脏的各个部位,从而引起心肌细胞的收缩和舒张。人体正常的心跳就是从这里发出的,这就是"心脏起搏点"。窦房结每发生1次冲动,心脏就跳动1次,在医学上称为"窦性心律"。

窦房结是心脏搏动的最高"司令部",那么,正常的心脏必须有正常的窦房结,正常的窦房结具有强大的自律性。在正常情况下,心脏都是有规律地跳动,频率大概在60-100次/分,这就是「窦性心律」,指挥心脏跳动信号,是正常心跳的起源。心脏跳动必须从「窦房结」开始启动,否则就是异常或疾病。【1】

  • 恋爱OS:自从遇见ta,心跳的感觉就不曾暂停。
  • 医学OS:日常心动,也有休息的时候。

相爱时,一个眼神,都会让人觉得心跳不止。

但与恋爱的状态不同,心脏并非一个持续做工的永动机,有张有弛,工作时间和休息时间是1:1,这是心脏的工作之道。

心脏可以收缩和舒张是因为它由无数的心肌细胞构成。心肌属于人体横纹肌,横纹肌中有一个特殊的肌节结构,有了这个结构,心肌就具有收缩和舒张的功能。当心脏处于舒张状态的时候,就是心脏在休息的时候。

以一个正常成年人为例,如果他的心率为75次/分,那么心动周期就是0.8秒。而在心房的活动周期中,先是左、右心房收缩,持续0.1秒,继而心房舒张,持续0.7秒。在心室的活动周期中,也是左、右心室先收缩,持续约0.3秒。随后心室舒张,持续约0.5秒。而且心室舒张期的前0.4秒期间,心房也处于舒张状态,这一时期被称为全心舒张期,此时整个心脏都在休息。休息的时间占了整个心动周期的一半。【2】

这样看来,心脏还是挺会劳逸结合的。

  • 恋爱OS等待的时间格外漫长,心慌X10,为什么ta还是不回我的信息?
  • 医学OS心慌,其实是供血不足。

恋爱中,一条已读未回的消息,一通被挂断的电话,可能都会让你觉得无所适从。

心跳也是一样,任一环节出现问题,都可能会引起心律失常。

心脏像是一个泵,它不断地抽吸回流的静脉血,再把动脉血泵出去,从而维持机体所需要的血供。可是如果它抽吸的频率特别快,就会导致每次只能抽吸一点点,那么能泵出去的血液也就随之变得很少。当某些因素使心房跳动的频率达到 350~600 次/分,而且极不规则时,就会引起【房颤】,人会因血供不足而感到心慌和心前区不适,有时候甚至发生晕厥。【3】

在这个美好的情人节里,无论你是一个人还是一双人,都应该先从爱自己开始,了解自己的小心思,呵护自己的小心脏。将健康作为圆满的前提,才能拥有更多怦然心动、心如鹿撞的瞬间,尽情享受甜蜜爱意。

一直以来,在心血管健康方面,雅培拥有前沿的解决方案。雅培专注于改善冠状动脉疾病,心律失常,房颤,心力衰竭,结构性心脏和外周动脉疾病的方案,帮助人们恢复健康。

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资料来源:
【1】社区常见心律失常的分类及其处理原则《中国全科医学》 ISTIC PKU -2018年9期黄波 周菁HUANG BoZHOU Jing
【2】朱文玉主编,医学生理学第2版,北京:北京大学医学出版社
【3】影响脑梗死患者伴发心律失常-房颤的危险因素分析 《中国现代医学杂志》 ISTIC PKU -2017年10期孙军 汪宁 温昌明 张保朝Jun SunNing WangChang-mingWenBao-chao Zhang