随乐起舞,健康快乐 跳舞与年龄无关,男女老幼皆相宜
 

随乐起舞,健康快乐 跳舞与年龄无关,男女老幼皆相宜

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通过此视频,获悉为何跳舞能够提高老年人的身心健康水平,且能提高其社交能力,并了解与他人共舞能促进健康的原因。

特别感谢伊利诺伊州迪尔菲尔德 (Deerfield) Weinberg 老年公寓社区(CJE SeniorLife 的成员之一)的居民及接受 Adult Day Services North 日间看护的老人,向我们展示他们的活跃身姿。

然后请查看与都来跳舞吧的相关各个活动,你并不需要有派对 — 你只要随着音乐,舞动起来,跟家人和朋友共同翩翩起舞。谁能想到健康的活动能如此有趣呢?

精彩生活巧技能系列中发现其他有趣实用的点子。令积极的运动成为家庭的习惯!